вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 100.00 гр

15 лунный день с 17:47 12.10.2019 Неблагоприятный день. День очень сильной тяжелой энергетики, которую необходимо приложить к чему то нужному, важному, полезному и созидательному, иначе она может бесконтрольно вырваться и привести не к тем результатам, которых бы вы хотели. Сегодня есть возможность осуществить самые смелые мечты – но только не сиюминутные капризы, а такие, которые долго обдумывались и вынашивались. За день можно сделать множество самых разных дел и при этом не устать. Пассивность противопоказана, мечтать и строить планы не время – нужно действовать. Будьте активны, но следите, чтобы активность не была бессмысленной. Общение сегодня не очень благоприятно, так как люди могут быть эмоционально неуравновешенны. Позаботьтесь о здоровье, займитесь спортом, водными процедурами, оздоровительными мероприятиями.

ИТОГ:

ккал.: 28.2 жиры:0.1 г. белки: 1.2 г. углеводы: 12 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 90 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 5 мг. Железо: 0.4 мг.
Калий: 238 мг. Кальций: 15 мг.
Магний: 9 мг. Натрий: 20 мг.
Фосфор: 34 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru