вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вафли(ГИ:65)- 25.00 гр

Очень очень сытно

ИТОГ:

ккал.: 90.079 жиры:0.853 г. белки: 1.4 г. углеводы: 20.48 г.

съедено еды: 328 гр. , воды в рационе: 303.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.34 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 2.61 мг.
Калий: 82.65 мг. Кальций: 17.35 мг.
Магний: 13.7 мг. Натрий: 3.71 мг.
Фосфор: 32.97 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru