вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): пастила/ зефир(ГИ:65)- 60.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, молочная каша рисовая- 80.00 гр

Завтрак вкусный, сладкий и с удовольствием

ИТОГ:

ккал.: 312.162 жиры:9.214 г. белки: 3.29 г. углеводы: 65.71 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 517.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.02 мг. Железо: 0.69 мг.
Кальций: 18.45 мг. Фосфор: 18.9 мг.
Витамин B1: 6 мкг. Витамин РР: 1.35 мг.
Калий: 128.4 мг. Магний: 16.05 мг.
Натрий: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru