вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 120.00 гр, вода- 600.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Утро с овсянки....

ИТОГ:

ккал.: 122.316 жиры:2.162 г. белки: 4 г. углеводы: 33.9 г.

съедено еды: 742 гр. , воды в рационе: 604.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.66 мг. Кальций: 11.9 мг.
Магний: 9.6 мг. Фосфор: 17.28 мг.
Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 1.4 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 0.16 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Калий: 49.6 мг.
Натрий: 1.64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru