вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 100.00 гр

10 лунный день с 16:13 07.10.2019 Благоприятный день. Настройтесь на то, что сегодня – день вашей силы, вашего успеха, день пика вашей энергии, и это так и будет! Можно браться за любые новые дела, высказывать и внедрять новые идеи, начинать новые проекты, делать по новому привычные дела, экспериментировать, осваивать новые знания и навыки. Если придут в голову новые идеи о том, как вам переустроить свою жизнь, – они с большой долей вероятности осуществятся и принесут вам радость и успех! Успехом увенчаются любые работы по реконструкции, переустройству, ремонту, восстановлению чего бы то ни было: от квартиры, дома, техники, одежды до собственных привычек и образа жизни. Если планировали крупные приобретения – сегодня очень удачный день для них. Энергия лунного дня требует движения и не терпит застоя.

ИТОГ:

ккал.: 28.2 жиры:0.1 г. белки: 1.2 г. углеводы: 12 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 90 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 5 мг. Железо: 0.4 мг.
Калий: 238 мг. Кальций: 15 мг.
Магний: 9 мг. Натрий: 20 мг.
Фосфор: 34 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru