вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 450.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 27.00 гр, каша овсяная на воде- 142.00 гр

Решила на разгрузку....

ИТОГ:

ккал.: 154.064 жиры:2.543 г. белки: 4.66 г. углеводы: 42.71 г.

съедено еды: 621 гр. , воды в рационе: 455.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 1.4 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 0.16 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 1.67 мг.
Калий: 49.6 мг. Кальций: 12.6 мг.
Магний: 9.88 мг. Натрий: 1.64 мг.
Фосфор: 17.56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru