вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, вода- 200.00 гр

завтрак каша овсяная на воде

ИТОГ:

ккал.: 138.237 жиры:4.264 г. белки: 6.83 г. углеводы: 37.23 г.

съедено еды: 413 гр. , воды в рационе: 200.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.34 мг. Калий: 96.21 мг.
Кальций: 8.96 мг. Натрий: 0.19 мг.
Витамин B1: 4.2 мкг. Витамин В2: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.02 мг. Магний: 12 мг.
Фосфор: 11.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru