вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): пастила/ зефир(ГИ:65)- 30.00 гр, каша овсяная на молоке- 160.00 гр, шоколад- 5.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр

завтрак вкусный и сладкий

ИТОГ:

ккал.: 318.665 жиры:12.915 г. белки: 1.47 г. углеводы: 27.25 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 111.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.02 мг. Железо: 0.71 мг.
Кальций: 15.4 мг. Фосфор: 26.3 мг.
Витамин B1: 8 мкг. Витамин РР: 1.39 мг.
Калий: 155.15 мг. Магний: 17.05 мг.
Натрий: 0.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru