вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех фундук- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

Я не особенно разбираюсь в больших вопросах жизни. Мне нравится только прекрасное. Вот ты принёс сирень — и я уже счастлива. Эрих Мария Ремарк «Три товарища»

ИТОГ:

ккал.: 703.6 жиры:66.9 г. белки: 16.1 г. углеводы: 9.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 104.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 25.5 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 717 мг. Кальций: 170 мг.
Магний: 172 мг. Натрий: 3 мг.
Фосфор: 299 мг. Сера: 190 мг.
Хлор: 22 мг. Йод: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru