вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 43.38 жиры:0.61 г. белки: 3.2 г. углеводы: 12.69 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 190.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 6 мг. Железо: 8.6 мг.
Калий: 486 мг. Кальций: 64.5 мг.
Магний: 53 мг. Натрий: 28.2 мг.
Фосфор: 116.4 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru