вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:50): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 250.00 гр, молоко 2.5- 90.00 гр

просто попью чай

ИТОГ:

ккал.: 68.551 жиры:2.352 г. белки: 2.92 г. углеводы: 9.36 г.

съедено еды: 347 гр. , воды в рационе: 250.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 1.4 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 0.16 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 1.66 мг.
Калий: 49.75 мг. Кальций: 10 мг.
Магний: 8.8 мг. Натрий: 1.69 мг.
Фосфор: 16.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru