вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 49.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.996 жиры:1.974 г. белки: 7.57 г. углеводы: 30.91 г.

съедено еды: 756 гр. , воды в рационе: 707.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.44 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.28 мг.
Витамин РР: 2.62 мг. Железо: 9.02 мг.
Калий: 359.8 мг. Кальций: 44.45 мг.
Магний: 128.8 мг. Натрий: 7.21 мг.
Фосфор: 203.7 мг. Сера: 43.12 мг.
Хлор: 16.17 мг. Йод: 1.62 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru