вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 100.00 гр

Здоровье расходуется быстрее, чем мы думаем. В душе мы на десять или пятнадцать лет моложе своего тела. Мы все знаем, что нужно лучше питаться и достаточно отдыхать, быть более активным физически и все такое. Но, как и с пенсионным фондом, в тридцать мы относимся ко всему несколько легкомысленнее, чем в сорок.

ИТОГ:

ккал.: 349.4 жиры:32.2 г. белки: 14.9 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 51.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 2 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 410 мг.
Кальций: 7 мг. Магний: 20 мг.
Натрий: 440 мг. Фосфор: 160 мг.
Сера: 220 мг. Хлор: 48.5 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru