вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:50): печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 17.00 гр, вода- 400.00 гр

еще и плохо перекусила на работе

ИТОГ:

ккал.: 221.367 жиры:10.255 г. белки: 2.93 г. углеводы: 31.29 г.

съедено еды: 447 гр. , воды в рационе: 401.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 0.26 мг. Железо: 0.71 мг.
Калий: 118.63 мг. Кальций: 7.02 мг.
Магний: 6.96 мг. Натрий: 14.03 мг.
Фосфор: 45.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru