вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кальмар- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

кальмар - 100.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 136.55 жиры:6.45 г. белки: 19.75 г. углеводы: 0.5 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 177.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин РР: 4.75 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Железо: 1.85 мг.
Калий: 494 мг. Кальций: 59.75 мг.
Магний: 116.75 мг. Натрий: 110.25 мг.
Фосфор: 26.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru