вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вафли(ГИ:65)- 70.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр, куриный рулет запеченый- 101.00 гр, подсушенный черный хлеб- 46.00 гр, кофе растворимый- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 674.36 жиры:15.6 г. белки: 21.21 г. углеводы: 113.79 г.

съедено еды: 617 гр. , воды в рационе: 28.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.58 мг. Железо: 0.62 мг.
Калий: 142.1 мг. Кальций: 14.5 мг.
Магний: 5.9 мг. Натрий: 13.5 мг.
Фосфор: 40.1 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 9.25 мкг.
Витамин С: 2.5 мг. Сера: 7.5 мг.
Хлор: 23.5 мг. Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru