вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 87.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 60.00 гр, свекла квашеная- 75.00 гр

капуста тушеная - 87.00 гр, картофель в фольге - 60.00 гр, свекла квашеная - 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.675 жиры:7.02 г. белки: 4.22 г. углеводы: 16.88 г.

съедено еды: 222 гр. , воды в рационе: 164.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин Е: 0.83 мг.
Витамин РР: 1.54 мг. Витамин С: 58.65 мг.
Железо: 2.09 мг. Калий: 819 мг.
Кальций: 77.25 мг. Магний: 43.35 мг.
Натрий: 50.55 мг. Фосфор: 93.15 мг.
Сера: 24.45 мг. Хлор: 67.05 мг.
Йод: 8.25 мкг. Витамин В9: 9.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru