вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр

сахар - 6.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, вода - 200.00 гр, курица тушен. с овощами - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 148.276 жиры:9.102 г. белки: 6 г. углеводы: 11.17 г.

съедено еды: 308 гр. , воды в рационе: 276.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.96 мг. Калий: 301.08 мг.
Кальций: 33.82 мг. Натрий: 44.9 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 14.1 мг. Магний: 27.7 мг.
Фосфор: 101.58 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 8.6 мкг.
Витамин Е: 3 мкг. Витамин Д: 1.7 мг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Сера: 67.2 мг.
Хлор: 836.3 мг. Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru