вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, лаваш- 100.00 гр

Лаваш на кефире

ИТОГ:

ккал.: 294.9 жиры:1.2 г. белки: 9.6 г. углеводы: 60.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 93.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 419 мг.
Кальций: 37 мг. Магний: 53 мг.
Натрий: 546 мг. Фосфор: 110 мг.
Сера: 71 мг. Хлор: 894 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru