вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (18:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, джем(ГИ:55)- 20.00 гр

попью чай , конечно же зеленый

ИТОГ:

ккал.: 45.818 жиры:0.102 г. белки: 0.5 г. углеводы: 11.28 г.

съедено еды: 222 гр. , воды в рационе: 208 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 1.4 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 0.16 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 1.64 мг.
Калий: 49.6 мг. Кальций: 9.9 мг.
Магний: 8.8 мг. Натрий: 1.64 мг.
Фосфор: 16.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru