вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, сыр творожный- 350.00 гр

просто кофе и сыр

ИТОГ:

ккал.: 306.55 жиры:3.45 г. белки: 64.05 г. углеводы: 5.55 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 779.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 1.07 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 520.4 мг. Кальций: 592.85 мг.
Магний: 96.55 мг. Натрий: 143.65 мг.
Фосфор: 834.9 мг. Витамин А: 0.28 мг.
Витамин С: 1.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru