| ||||||
| ||||||
|
вход
РАЦИОН ДНЕВНИКА
|
завтрак 210 г творога — 200 г, банан — 100 г. Черный кофе. перекус морковь сырая — 150 г. Обед – варенный бурый рис – 120 г, лосось на пару, 250 г, овощной салат приправленный 1 ч.л. масла — 200 г. 16.30 – 30 г черного хлеба с творогом без жирности и одним помидором. Чай. Ужин– омлет из 2-х яиц с овощами |
« вернуться в дневник
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|