вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): капуста тушеная- 200.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр

Кофеин состоит из тех же веществ

ИТОГ:

ккал.: 249.62 жиры:12.36 г. белки: 5.98 г. углеводы: 30.26 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 124 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин Е: 2.26 мг.
Витамин РР: 1.61 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 2.17 мг. Калий: 673.5 мг.
Кальций: 110.5 мг. Магний: 44.1 мг.
Натрий: 213 мг. Фосфор: 107.4 мг.
Витамин В9: 9 мкг. Сера: 15.6 мг.
Хлор: 294 мг. Йод: 1.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru