вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 180.00 гр, галеты- 30.00 гр, вода- 150.00 гр, лимон- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

Сосиски и чай с лимоном им для бодрости духа

ИТОГ:

ккал.: 536.83 жиры:39.32 г. белки: 25.56 г. углеводы: 21.53 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 265.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин РР: 3.44 мг. Железо: 7.52 мг.
Калий: 615.75 мг. Кальций: 50.15 мг.
Магний: 58.6 мг. Натрий: 1.45 г.
Фосфор: 336.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 3 мкг. Витамин В3: 10 мкг.
Витамин В6: 3 мкг. Витамин В9: 0.45 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин С: 2.5 мг.
Сера: 0.5 мг. Хлор: 0.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru