вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 250.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 120.00 гр

арбуз - 250.00 гр, картофель в фольге - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 151.55 жиры:3.85 г. белки: 3.9 г. углеводы: 26.5 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 324 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В6: 0.59 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 2.06 мг.
Витамин С: 41.5 мг. Железо: 3.7 мг.
Калий: 844 мг. Кальций: 47 мг.
Магний: 587.6 мг. Натрий: 46 мг.
Фосфор: 87.1 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин Е: 0.12 мг. Сера: 38.4 мг.
Хлор: 69.6 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru