вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:50): вода- 200.00 гр, сыр творожный- 60.00 гр, хлебцы- 20.00 гр

Буду пить кофе с сыром и хлебцами

ИТОГ:

ккал.: 115.52 жиры:0.64 г. белки: 13.04 г. углеводы: 14.46 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 246.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 0.18 мг.
Калий: 67.2 мг. Кальций: 99.6 мг.
Магний: 13.8 мг. Натрий: 24.6 мг.
Фосфор: 140.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru