вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

Вчера запекла минтай в фалге и кабачки с перцем. На фото..

ИТОГ:

ккал.: 85.33 жиры:1.02 г. белки: 2.5 г. углеводы: 17.61 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 288.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.45 мг.
Витамин С: 21 мг. Железо: 3.27 мг.
Калий: 272 мг. Кальций: 49.35 мг.
Магний: 682 мг. Натрий: 48.1 мг.
Фосфор: 30.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru