вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 500.00 гр, киви(ГИ:50)- 210.00 гр, вода- 1500.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 663.3 жиры:7.31 г. белки: 47.05 г. углеводы: 122.53 г.

съедено еды: 2.46 кг. , воды в рационе: 1901.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 2.34 мг.
Витамин С: 161.6 мг. Железо: 2.68 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 117.3 мг.
Магний: 72.9 мг. Натрий: 58.4 мг.
Фосфор: 150.1 мг. Сера: 69 мг.
Хлор: 216.2 мг. Йод: 9.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru