вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 800.00 гр

На завтрак арбуз, а на обед сегодня рыбка!!!

ИТОГ:

ккал.: 200.8 жиры:0.8 г. белки: 4.8 г. углеводы: 46.4 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 1068 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 56 мг. Железо: 8 мг.
Калий: 512 мг. Кальций: 112 мг.
Магний: 1.79 г. Натрий: 128 мг.
Фосфор: 56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru