вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, орех фундук- 30.00 гр

Всегда говори то, что чувствуешь, и делай то, что думаешь! Молчание ломает судьбы. Пауло Коэльо

ИТОГ:

ккал.: 211.08 жиры:20.07 г. белки: 4.83 г. углеводы: 2.97 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 251.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.65 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 0.42 мг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 215.1 мг. Кальций: 51 мг.
Магний: 51.6 мг. Натрий: 0.9 мг.
Фосфор: 89.7 мг. Сера: 57 мг.
Хлор: 6.6 мг. Йод: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru