вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: пельмени- 200.00 гр, ужин: лосось семга малосоленые- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр, лосось семга малосоленые- 50.00 гр

Наверное, что-нибудь ещё добавится к вечеру)

ИТОГ:

ккал.: 753.2 жиры:33.56 г. белки: 61.19 г. углеводы: 48.88 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 71.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 5.5 мг. Витамин С: 1 мг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 420 мг.
Кальций: 16 мг. Магний: 27 мг.
Натрий: 50 мг. Фосфор: 200 мг.
Хлор: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru