вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 100.00 гр

Готовлю суп брокколи)) и молодую картошку в мундире , буду кушать с подсолнечным маслом)))

ИТОГ:

ккал.: 50.6 жиры:1.1 г. белки: 1.3 г. углеводы: 9.4 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 95.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 5.1 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 0.09 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 6 мг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 346.6 мг.
Кальций: 11.1 мг. Магний: 14.8 мг.
Натрий: 5.2 мг. Фосфор: 36.3 мг.
Сера: 18.8 мг. Хлор: 33.3 мг.
Йод: 2.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru