вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, гранат- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

калорий за одну неделю: 290.

ИТОГ:

ккал.: 9.078 жиры:0.162 г. белки: 0.47 г. углеводы: 1.53 г.

съедено еды: 212 гр. , воды в рационе: 208.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 5.4 мкг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.05 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 1.8 мкг. Витамин РР: 0.2 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Железо: 1.74 мг.
Калий: 64.6 мг. Кальций: 10.9 мг.
Магний: 9 мг. Натрий: 1.84 мг.
Витамин А: 1 мкг. Фосфор: 16.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru