вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 150.00 гр, колбаса варено-копченая- 50.00 гр

Льняные капсулы перед завтраком и бутерброд с кофе.

ИТОГ:

ккал.: 185.03 жиры:15.72 г. белки: 10.7 г. углеводы: 0.21 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 170.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 2 мг. Железо: 1.77 мг.
Калий: 255 мг. Кальций: 12.35 мг.
Магний: 22.5 мг. Натрий: 750.1 мг.
Фосфор: 119.9 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru