вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:50): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, вода- 400.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, каша овсяная на воде- 150.00 гр

как обычно кашка и кофе

ИТОГ:

ккал.: 175.965 жиры:9.825 г. белки: 6.15 г. углеводы: 30.59 г.

съедено еды: 715 гр. , воды в рационе: 506.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Железо: 0.81 мг.
Калий: 209.25 мг. Кальций: 12.75 мг.
Магний: 18.75 мг. Натрий: 3 мг.
Фосфор: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru