вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода боржоми- 1500.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр

Обедаю сегодня в 13-00 и на голод... до обеда в субботу

ИТОГ:

ккал.: 37.865 жиры:1.98 г. белки: 3.64 г. углеводы: 1.46 г.

съедено еды: 2.53 кг. , воды в рационе: 2501.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 205 мг. Кальций: 224.7 мг.
Магний: 170 мг. Натрий: 3 г.
Сера: 12 мг. Хлор: 750 мг.
Витамин B1: 7 мкг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 5.3 мг. Железо: 1.45 мг.
Фосфор: 57.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru