вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 40.00 гр

На завтрак (6:30) яйцо, бутерброд со шпротами и кофе с молоком.

ИТОГ:

ккал.: 76.6 жиры:0.52 г. белки: 2.72 г. углеводы: 16.28 г.

съедено еды: 40 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 32 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 12 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Железо: 1.56 мг. Калий: 94 мг.
Кальций: 18.8 мг. Магний: 19.6 мг.
Натрий: 98.4 мг. Фосфор: 62.8 мг.
Сера: 20.8 мг. Хлор: 392 мг.
Йод: 2.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru