вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: вода- 1500.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, мандарин- 135.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

вода

ИТОГ:

ккал.: 170.612 жиры:1.619 г. белки: 5.92 г. углеводы: 35.29 г.

съедено еды: 1.85 кг. , воды в рационе: 1790.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 118.7 мг.
Железо: 12.72 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 152.45 мг. Магний: 120.95 мг.
Натрий: 67.83 мг. Фосфор: 182.71 мг.
Витамин Е: 0.57 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru