вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 263.3 жиры:17.1 г. белки: 1.1 г. углеводы: 0.38 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 106.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 6 мкг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.36 мг. Железо: 0.47 мг.
Калий: 129.9 мг. Кальций: 13.05 мг.
Магний: 16.09 мг. Натрий: 0.85 мг.
Фосфор: 17.8 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 5 мкг. Витамин Е: 13.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru