вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): вода боржоми- 1000.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр

в первой половине дня- только вода и кофе...

ИТОГ:

ккал.: 36.025 жиры:2.34 г. белки: 2.84 г. углеводы: 0.97 г.

съедено еды: 2.52 кг. , воды в рационе: 2501.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 270 мг. Кальций: 157.05 мг.
Магний: 130 мг. Натрий: 2 г.
Сера: 8 мг. Хлор: 500 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 3.75 мг.
Железо: 1.1 мг. Фосфор: 42.2 мг.
Витамин B1: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru