вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): вода боржоми- 1500.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Кофе и минералка- лучшее начало дня!!

ИТОГ:

ккал.: 25.995 жиры:1.62 г. белки: 2.14 г. углеводы: 0.76 г.

съедено еды: 2.52 кг. , воды в рационе: 2501.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 205 мг. Кальций: 214.7 мг.
Магний: 170 мг. Натрий: 3 г.
Сера: 12 мг. Хлор: 750 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Железо: 0.84 мг. Фосфор: 32.3 мг.
Витамин B1: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru