вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (05:15): вода боржоми- 1500.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Самое то после Терм -пить одновременно горячий кофе и шипучую прохладную минералку...

ИТОГ:

ккал.: 31.93 жиры:1.8 г. белки: 2.89 г. углеводы: 1.11 г.

съедено еды: 2.52 кг. , воды в рационе: 2501.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 205 мг. Кальций: 219.7 мг.
Магний: 170 мг. Натрий: 3 г.
Сера: 12 мг. Хлор: 750 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 4.1 мг.
Железо: 1.14 мг. Фосфор: 44.8 мг.
Витамин B1: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru