вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 100.00 гр, сосиски- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 429.53 жиры:22.02 г. белки: 19.5 г. углеводы: 40.91 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 360.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 80.21 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 30 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин РР: 3.35 мг.
Железо: 5.87 мг. Калий: 565 мг.
Кальций: 64.35 мг. Магний: 79 мг.
Натрий: 1.05 г. Фосфор: 316.9 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 980 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru