вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лепешка ржаная- 80.00 гр, вода- 180.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сосиски- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.03 жиры:21.68 г. белки: 17.98 г. углеводы: 27.57 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 240.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.8 мкг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.76 мг. Витамин РР: 2.91 мг.
Железо: 5.09 мг. Калий: 526 мг.
Кальций: 45.35 мг. Магний: 67.6 мг.
Натрий: 1.29 г. Фосфор: 286.3 мг.
Сера: 41.6 мг. Хлор: 784 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru