вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: вода- 1000.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

вода - 1000.00 гр, грейпфрут - 130.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 7.00 гр, банан - 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 114.538 жиры:0.992 г. белки: 3.44 г. углеводы: 24.48 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 1170.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.27 мг. Витамин С: 66.7 мг.
Железо: 6.84 мг. Калий: 673.8 мг.
Кальций: 70.55 мг. Магний: 75.3 мг.
Натрий: 45.89 мг. Фосфор: 102.08 мг.
Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru