вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага персиковая- 10.00 гр

В косточках винограда содержатся витамины А, Е, К и природные масла, которые способствуют укреплению клеток и омоложению организма. Поэтому диетологи советуют есть ягоды с косточками и со шкуркой. Последняя, кстати, способствует очищению кишечника от шлаков.

ИТОГ:

ккал.: 23.2 жиры:0.04 г. белки: 0.3 г. углеводы: 5.77 г.

съедено еды: 10 гр. , воды в рационе: 1.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 3 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 0.21 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 0.3 мг.
Калий: 204.3 мг. Кальций: 11.5 мг.
Магний: 9.2 мг. Натрий: 14.1 мг.
Фосфор: 19.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru