вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак+поздзавт: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 318.557 жиры:14.555 г. белки: 9.29 г. углеводы: 50.32 г.

съедено еды: 649 гр. , воды в рационе: 357.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Железо: 1.88 мг.
Калий: 460.67 мг. Кальций: 45.48 мг.
Магний: 53.52 мг. Натрий: 12.39 мг.
Фосфор: 76.75 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 2.5 мкг. Витамин Е: 6.55 мг.
Витамин Д: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru