вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: каша овсяная на воде- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 219.478 жиры:10.325 г. белки: 6.53 г. углеводы: 37 г.

съедено еды: 626 гр. , воды в рационе: 355.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Железо: 1.57 мг.
Калий: 429.38 мг. Кальций: 40.52 мг.
Магний: 53.52 мг. Натрий: 1.06 мг.
Фосфор: 53.95 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 2.5 мкг. Витамин Е: 6.55 мг.
Витамин Д: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru