вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр, гречка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1269.8 жиры:12.3 г. белки: 51 г. углеводы: 254.7 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2042 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 1.6 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 24.5 мг. Витамин РР: 14 мг.
Железо: 27.9 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 130 мг. Магний: 694 мг.
Натрий: 1.23 г. Фосфор: 1.21 г.
Сера: 368 мг. Хлор: 2.06 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru