капуста тушеная- 140.00 гр
Продукты, которые будут всегда с вами. Ваша задача — ни в коем случае не голодать, чтобы спокойно регулировать свое отношение к еде, размер и состав порций. Главная система для этой цели —дробное питание .
Чтобы не сорваться, у вас должна быть возможность есть (немного, но!) шесть раз в день. Для этого вам нужно научиться искать способы «здорового перекуса» везде: в ресторанах и на работе.
ИТОГ:
ккал.: 140
жиры:8.4 г.
белки: 2.8 г.
углеводы: 14 г.
съедено еды:
140 гр. , воды в рационе: 86.8 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 140